Detox

Hanatsu -はなつ-

 

心地よくないものを手放し、
本来の自分自身を解き放ち、光を放って輝く。

 

「Hanatsu」は心身に大変容を起こす
3ヶ月のデトックスプログラムです。

選べるファスティングプログラム、プロによる伴走、
グループの共走、コーチングセッションを通じ、
心も身体もデトックスしていきます。

 

まず、体内から不要なものを排出し、本来の身体機能を回復させます。
そして、本当に心が欲するもの、心地よいものを選択できるように、各分野のプロフェッショナルがサポート。

 

自分に心を開いて、身体の声に耳を傾けるほど変容は大きくなり、新しい自分に出会い直す感覚が得られます。

 

▼▼▼ 募集について ▼▼▼

2期(7〜9月プログラム)の募集を開始いたしました。

実施期間:     2022年7月〜9月

募集人数:       最大10名様

募集期間: 6月6日(月)〜6月24日(金)

※毎月1週間のファスティング期間を設けます。スケジュールはみなさんの都合に合わせてご調整いただけます。

※置き換え食はついておりませんが、ご自身の体質に合わせてご提案させていただきます。

 

お申し込みはこちら

 

 

参加者の方々の感想は、noteYouTubeでご紹介していきます。

 

▼▼▼ Hanatsuストーリー ▼▼▼

モニター体験者の声、コーチ陣の紹介を、公式noteで発信しております。

こちらをご覧ください!

 

note:Hanatsu Story

 

身体の不必要なものを手放す
デトックスプログラム

デトックス専門コーチが一人ひとりに伴走しながら、3ヶ月間の体質改善をサポートします。月に1回、1週間の食事の置き換え期間を作ります。
何も食べない断食ではなく、食べるものを制限することで、胃腸の負担を減らしながら、体質改善を図っていきます。一人ひとりに合わせて、ご提案させていただきます。
参加者限定のFacebookグループで個別にフォローをして進めていきます。身体や体調の変化があっても、専門コーチがついていますので、安心して取り組んでいただけます。
他の参加者の方とも、3ヶ月間の過ごし方を共有しながら取り組んでいきますので、一人では続かないという方にもおすすめです。

本来の自分自身を解き放つ
コーチングセッション

余分なものを手放していくと、本当に望んでいたことが浮き出てきます。本当の意味で、自分自身の心地よさを知るきっかけになります。
自分の身体がどんな食材を求めているか?どんな人生を歩んでいきたいのか?期間中に湧いてくるさまざまな問いに対して、食、身体、心、思考、キャリアそれぞれの分野で活躍するコーチが1対1でのパーソナルセッションでサポートします。
複数のコーチの中から、ご自身の希望に沿ってセッションを受けていただけますので、その時に必要なものをお選びください。
各コーチの紹介は、note及びYouTubeをご覧ください。

PLAN PRICE

ご利用料金表

3コースからお選びいただけます。

ファスティング期間中のサポートは、基本料金に含まれております。
自分自身の身体や心と向き合っていく期間ですので、ベーシックコース以上がおすすめです。変容を加速させたい方は、アドバンスドコースがお得です。
なお、この価格はサービスオープン記念価格となります。今後は変更になる可能性がございます。

ベーシック ★おすすめ

88,000

3ヶ月間

デトックス導入講座
食の基本講座
食の応用講座
パーソナル体質チェック&食の個別提案
ミートアップ&シェア会
個別セッション4回
腸活ドリンク5,000円相当
アドバンスド

115,000

3ヶ月間

デトックス導入講座
食の基本講座
食の応用講座
パーソナル体質チェック&食の個別提案
ミートアップ&シェア会
個別セッション6回
腸活ドリンク15,000円相当
ライト

66,000

3ヶ月間

デトックス導入講座
食の基本講座
ミートアップ&シェア会
個別セッション1回
オプション
個別セッション(身体・食・心・その他) 各コーチによる個別相談 ¥15,000/回
専用プロテイン 必要栄養素が含まれた大豆プロテイン ¥13,000/1.2kg
腸活ドリンク 腸内をスッキリさせるデトックス専用ドリンク ¥5,000/2回分
緑黄色野菜ドリンク 栄養素を補うデトックス専用ドリンク ¥5,000/5回分
ビタミンサプリメント 栄養素を補うデトックス専用サプリメント ¥5,000/5回分

Hanatsuを通じて得られる効果

体験者の皆様の声に沿って、得られる効果を一覧化しております。
なお、こちらの体感は個人差がありますので、効果を保証するものではありません。

体重・体脂肪率・筋肉量など定量的な変化が期待できます。

内臓の機能回復の効果が期待できます。

自分の心地良さを知ることで、持続可能な食生活が手に入ります。

睡眠中、消化にエネルギーを取られないため、眠りが深く感じられます。

消化にエネルギーを取られないため、思考が整理され、集中力が高まります。

身体が求めているものに敏感になり、直感もおりてきやすくなります。

自分自身の「本当の心地よさ」の価値基準を発見することができます。

共に支え合う「仲間」との絆を得ることができます。

参加者の声(C.O様、40代女性、経営者)

▼参加動機
直感や感覚を研ぎ澄ませるというところに惹かれました。
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▼変容したこと
食との向き合い方で、最初は「これはダメ」とかガチガチにやっていましたが、最近は自分の心地よさに沿って食生活を選んでいけるようになりました。
経営者の視点でも変化が起こりました。仕事での固定概念を持っていたことに気づいて手放し、優先順位を決めてメンバーに権限譲渡しながら進めるように変わっていきました。理想に対してプロセスが明確にならず、漠然とした不安があったのですが、客観視してステップを踏んで何をしていけばいいのかということもクリアになってきました。
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▼得たこと
人生観を見つめ直すきっかけになりました。「せねばならぬ」という考え方が抜けて、楽に過ごせるように。
仕事の面でも、人と比べることがなくなり、権威や成果を求めることが全てではないと気づきました。自分がありたい姿や状態、幸せに仕事をすることに目を向けるようになって、自分の時間を生きていくことが出来ています。
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▼悩んでいる方に一言
少しでもやってみたいと思ったら、楽しんでみようという勢いでリラックスして飛び込んでみると、得られるものが多いと思います。
ピンときたら、この波に乗ってみるのが良いタイミングです。やってみること自体がとても良い経験になるので、まずはやってみることをオススメします。

参加者の声(I.T様、50代男性、経営者)

▼参加動機
自分の身体が衰えていることが体感としてあり、体重も落ちづらく、さまざまな不調が出ていたので参加してみました。
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▼変容したこと
置き換え期間が、意外と苦痛ではなかったので楽しんで取り組めました。
周りから「何か始めたの?」と言われるほど見た目が変化し、通っているマッサージでも「筋肉が柔らかくなった」と驚かれます。
一番の変化は、睡眠の質です。朝起きる時にパッと目が覚めるようになりました。それによって、余計なことに悩まなくなり、時間を有効活用できるようになったと感じます。
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▼得られたもの
理論に基づいて、ガイドに沿って進めていけば成果が出るので、その体感と共に何に気をつけて生活すれば良いのかが分かりました。
食を選ぶ基準を考えることができるようになったと思います。言われたことだけをやるというよりは、自分で考えて選びながら実行することが好きな人にはおすすめです。
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▼悩んでる方に一言
まずはやってみるのはいかがでしょうか。理論的に説明を受けることができるので、それが自分に合うのか合わないのか、選んでみてください。チャンスをいかに有効活用するかですので、飛び出して掴んでみて考えれば良いですよね。わからないことはいつでも聞けるので、相談されるのがいいと思います。

参加者の声(S.K様、30代女性、ベンチャー新規事業担当者)

▼参加する前の生活
食生活は整えようと心がけていました。仕事は忙しく、全力でフルにコミットしていました
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▼変容したこと
食生活が一変しました。朝食は根本から見直し。選ぶ食材や、お菓子・外食との向き合い方もかなり変わりました。生活を見直したことで、疲れが溜まらなくなって、しっかり休むことができるようになったことも体感しています。自分の中での優先順位が明確になり、集中力が上がって効率的に仕事にも取り組めるようになりました。
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▼得られたこと
「持たない幸せがある」ということです。何かをしなきゃという義務感や完璧主義を手放すことができました。本当は何を得たいのか、自分にとっての幸せは何かを考えるきっかけになりました。社会に対して、価値を出し続けなければならないという観念を手放したと思います。周りに左右されることがなくなり、持続的な幸せを感じています。社会的使命や志だけではなく、自分がどうあると幸せなのかということが大切だということに気づくことができたのだと思います。
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▼悩んでいる方に一言
正直ここまで変わると思っていませんでした。きっかけは食生活の見直しでしたが、このサービスを通じて価値観や人生観にも影響を及ぼしています。
失うものはないので、まずは試してみるのが良いと思います。置き換えが不安という方も多いかもしれませんが、仲間もいるし、サポートしてくれるコーチもいるので、安心して取り組めました。学習欲が高くて、論理的な人にほど、試してもらいたいです。

よくある質問 Q&A

Q.置き換え期間中は何も食べないのですか?
A.それぞれの体質や栄養素も加味しながら、個別相談の上、置き換えるものを選んで開始します。
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Q.置き換え期間中に食べてはいけないものはありますか?
A.準備食の段階から、小麦、砂糖、動物性食品(魚を除く)、アルコール、カフェインは控えていただきます。ご都合に応じて、都度ご相談を承っております。
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Q.薬を飲んでいますが、参加できますか?
A.期間中は漢方以外の薬を摂取することは推奨しておりません。主治医の方とご相談の上、ご参加検討をお願いいたします。
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Q.妊活/妊娠/授乳中ですが、参加できますか?
A.置き換えに工夫が必要ですので、個別にご相談を承ります。Email:info@commalab.jp よりお問い合わせください。
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Q.地方在住ですが、参加できますか?
A.はい。全てのプログラムをオンラインで開催しておりますので、全国・全世界どこからでもご参加いただけます。
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Q.食べないと不安です。空腹はありませんか?
A.空腹の感じ方は個人差がありますが、不安が出てきたら常時サポートする体制を整えております。期間中、何かありましたらいつでもご連絡いただけます。体験者の方の9割が初めての置き換えファスティングをされていますが、全員が3ヶ月間無事に終えることができています。安心して、お申し込みください。